Giao tiếp là chìa khóa trong hôn nhân. Nếu bạn muốn có một hôn nhân tốt đẹp bạn phải sẵn sàng nói ra cảm xúc của bạn. Giao tiếp không phải là đổ lỗi hoặc chỉ trích. Giao tiếp không phải là la hét hay tranh cãi. Giao tiếp là cho vợ / chồng bạn biết những cảm nghĩ của bạn cách điềm tĩnh, với tâm tình tôn trọng. Giao tiếp không chỉ là nói cho người khác biết chuyện của bạn, mà còn là lắng nghe chuyện của người kia. Giao tiếp là tìm cách hiểu người kia trước và sau đó yêu cầu họ hiểu bạn.
Điều hài hước về giao tiếp là khi bạn dành thời gian để hiểu người kia, bạn không cảm thấy việc phải làm cho người hiểu bạn là quá cần thiết nữa. Cách ban giao tiếp là gương mẫu đi trước, giúp đối phương biết bạn thích cách giao tiếp nào hoặc hai bạn phải giao tiếp như thế nào.
Không nhiều người đàn ông sẽ một cách tự nhiên giao tiếp theo cách tôi vừa mô tả. Vì vậy đôi khi bạn sẽ phải làm gương và ngăn chăn anh khi anh ấy đang giao tiếp theo cách không thể chấp nhận được. Nếu bạn có khoảng thời gian yên bình với nhau thì bạn nên chia sẻ thông tin với anh ấy thay vì đợi cho đến khi bạn đang trong một cuộc tranh luận hoặc bất đồng nảy lửa để dạy anh ấy cách giao tiếp. Vì Không biết cách hành xử đúng đắn, tất cả chúng ta đã có lúc lớn tiếng hoặc đổ lỗi. Nhưng bây giờ bạn đã biết rõ hơn thì bạn phải làm tốt hơn. Một người đàn ông sẽ thích nghi với cách giao tiếp đúng đắn nếu bạn không củng cố bất kỳ những phương cách nào khác.
Vợ tôi đã giúp tôi học cách giao tiếp bằng cách rời khỏi tôi nếu tôi bắt đầu to tiếng với cô ấy trong thời gian hẹn hò. Cô ấy chỉ cần đưa ngón tay chỉ lên trời và nói, đừng nói chuyện với em như vậy, và nếu tôi tiếp tục, cô ấy sẽ bỏ đi. Điều này dạy tôi rằng khi nói chuyện với cô ấy, tôi phải nói chuyện với cô ấy một cách tôn trọng, nếu không, tôi phải nói chuyện một mình. Tôi nhanh chóng học để nói chuyện với cô ấy cách tôn trọng. Miễn là tôi nói cách tôn trọng, cô ấy sẵn sàng ngồi nghe tôi nói chuyện cả nửa ngày nếu tôi có từng đó điều cần bày tỏ.
Tôi cũng phải dạy cô ấy cách giao tiếp vì cô ấy sẽ kìm nén cảm xúc của mình cho đến khi nó bùng nổ. Vì vậy, tôi sẽ hỏi han cô cho tới khi cô có thể trình bày vấn đề cách rõ ràng mạch lạc. Sau đó, cả hai chúng tôi phải cùng học cách lắng nghe và thấu hiểu nhau chứ không bắt bẻ nhau. Bây giờ chúng tôi giao tiếp hiệu quả và dễ dàng. Chúng tôi không cãi nhau nữa. Không có những màn la hét. Khi có những bất đồng và hiểu lầm, chúng tôi giải quyết như những người trưởng thành và hiểu nhau hơn sau cuộc đàm thoại.
Tôi 27 tuổi còn cô ấy 25 tuổi và chúng tôi đã hiểu được điều này sau gần năm năm kết hôn và khoảng sáu năm chung sống (2012). tôi cảm thấy thoải mái về hiểu biết này và nếu không ai trong hai người uống một “viên thuốc ngu ngốc”, chúng tôi sẽ ở bên nhau trọn đời như đã thề hứa.
Giao tiếp là chìa khóa!
Quy tắc giao tiếp:
- Giao tiếp lúc bình an không trong lúc tức giận
- Chờ ít nhất một giờ sau khi sự việc xảy ra mớinói chuyện với nhau về nó
- Nói chuyện trong một khu vực yên tĩnh và riêng tư, ví dụnhà của bạn
- Thời gian nghe gấp đôi thời gian nói
- Hãy tìm để hiểu người kia trước, sau đó hãy tìm cách để mình được hiểu
- Sử dụng câu “Anh/Em cảm thấy” thay vì câu “Em / Anh không biết / hiểu thế”. Nói lên cảm nhận của mình chứ không kể tội người kia
- Đã xin lỗi thì không thêm vế “nhưng mà”Hãy nhận lỗi trọn vẹn.
- Đừng lớn tiếng hoặc nói lấn át lời của người vợ/chồng bạn
- Luôn giữ giao tiếp bằng ánh mắt
- Khi đã nói xong, là hoàn toàn xong
- Hãy tha thứ và quên đi (đừng nhắc lại nữa)
- Tôn trọng ý kiến và/hoặc mong muốn của người vợ/chồng bạn
- Hãy nhớ sự khác biệt giữa ý kiến và sự thật
- Đừng bao giờ nghĩ bạn đúng khi không có bằng cớ…
- Đừng bao giờ suy đoán
- Đừng chửi rủa
- Luôn củng cố giao tiếp tích cực
- Không bao giờ củng cố giao tiếp tiêu cực (như lớn tiếng lại với người kia)
- Hãy làm gương
- Đáp lại sự tôn trọng
- Kết thúc trong bầu khí tích cực
Nếu bạn có thể không chỉ xem qua những điều trên mà còn ghi nhớ và thực hành cách giao tiếp hiệu quả này, bạn sẽ cứu được cuộc hôn nhân của mình trước khi nó lâm vào tình trạng nguy hiểm. Đừng mong đợi người vợ / chồng của bạn biết những điều này, đây không phải là kiến thức phổ biến vì vậy hãy sẵn sàng làm gươnghoặc chia sẻ trang này với người ấy nếu cần. Tôi hy vọng rằng hai bạn có thể hoàn thiện những kỹ năng này và củng cố mối quan hệ của mình.
Trích từ chương Communication is to Marriage What Oxygen is to Life by Tony Gaskins
Leave a Reply